空腹绝对不能吃的七种食品

空腹绝对不能吃的七种食品

生活中，有时候我们很饿，会随手拿起一些零食水果就吃，殊不知有些东西空腹吃，最伤肠胃伤健康！当你空腹的时候，千万不能吃下面的这些物，哪怕再饿也不能！下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

一、山楂

山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹吃会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激。若在空腹时食用，会增强饥饿感，使胃泛酸、加重原有的胃痛。

二、柿子

柿子中有较多的果胶、鞣酸（单宁酸），上述物质与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，易形成柿石，从而引起恶心、呕吐、胃溃疡等。

三、香蕉

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，而破坏人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

四、酒

空腹喝酒，肠胃中酒精浓度很高，吸收的更快了，容易刺激胃粘膜，引起胃炎、胃溃疡等问题，也更加容易发生醉酒现象。

五、酸奶

空腹饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能。

六、菠萝

菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强，空腹吃会伤胃。其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。

菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发涩；过食，会让胃酸过多，也会让人觉得恶心。

七、冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间，喝冷饮还会导致月经紊乱。

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