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怎么改善头皮出油生活习惯要记牢-【zixun】

发布时间:2021-10-12 19:29:45 阅读: 来源:电陶炉厂家

小小习惯改善头皮出油状况

1、泡脚

一般来说,头发出油我们第一个想到的方法就是洗头。但其实头皮头发也是需要内调外养的。泡脚的好处有很多个,改善头皮出油的状况真的非常明显。睡前泡脚,还可以帮助睡眠。记得不要泡太久,每天5分钟左右差不多了。很多人说木桶泡脚好,我太懒了,直接买了泡脚桶。

2、梳头

因为长期烫发,而很多种烫发,发型师都会交代不要用梳子梳头。每天起床后和睡觉前各梳十分钟。不仅放松头皮,还可以促进头皮的血液循环,对压力性掉发也有帮助。#e#

3、吃黑芝麻糊

黑芝麻糊养发这一点大家都知道。我是买的黑芝麻在药店打成粉,每天喝豆浆时直接舀一勺放进去。不过有人反应有点上火,据说黑豆也可以。

4、睡觉时不要压着头发

我大部分时间都是长发,可能因为睡得不够安分,翻来覆去的,每天醒来都会发现床头也掉了很多头发。后来试着把头发撩起来,不枕着睡,状况有所改善。可能是我迷信吧,总觉得这样能让头发也得到充分的休息和呼吸~#e#

5、尽量不烫不染

爱美之心人人都有。虽然我几乎不染发。但作为一个十几年都在烫头发的人,这么说似乎没什么说服力。其实我并不是觉得卷发就好看,只是希望烫卷了它能看起来更蓬松一点。但是无论标榜得多么不伤发的烫染,对头发的伤害都还是蛮大的。那次掉发后,我就不敢再烫头发了,把那些卷发剪掉,留长后只是定期剪剪,发质明显改善。加上好的养发习惯,即使没有烫,没有拉直,我的头发也不像卷发时那样,头皮出油,发尾干枯~反而比较自然。

除了烫染外,把头发扎得太紧,也很伤害头发。有一段时间我因为觉得头发很丑,一直扎马尾或盘丸子头,头发一直就没怎么长长,放下来一段时间,它就长得超快。而且把头发盘得太紧,还很容易让发际线后移~还好我及时发现了!#e#

6、注意头发防晒

过强的紫外线和阳光不仅对伤害皮肤,也伤害头发。如果要在户外暴晒,最好养成戴帽子或者打伞的习惯~

7、洗完头用吹筒吹干头皮

我知道很多人都说电吹筒伤害头发,但我一旦不用吹筒让头发自然风干,头发就会耷拉着很没活力的样子--我不是说我自己哦,真的是头发,看起来毫无神采,而且很容易塌软出油。加上容易偏头疼,所以我还是每次都会风筒吹干头皮--头皮而不是头发。我用的是松下的这个很有名的负离子吹风筒,据说不伤发。确实很好用,用了它头发变蓬松,但即使干燥天气也没出现炸毛现象。日本买大概人民币800元不到,有专门的国内版,无需转换插头。

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