电陶炉厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
电陶炉厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

糖尿病管住嘴并非吃得越少越好【消息】

发布时间:2020-09-16 19:02:25 阅读: 来源:电陶炉厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

目前我国约有4000万糖尿病患者。糖尿病与营养过剩密切相关,日常生活中“管住嘴”是管理疾病的重要手段之一,也是糖尿病治疗的基础。但管住嘴并不意味患者吃得越少越好,为此,向红丁教授给出了几条适合糖尿病患者的饮食指南———

1、合理控制总热量,保证合理的营养成分。糖尿病不是“不能吃不能喝”的代名词,不少病人在饭桌前谨小慎微,片面地认为吃得越少越好,但最终还是导致糖尿病控制不佳,甚至出现营养不良。向红丁教授指出,糖尿病患者同样需要摄入足够的营养,保证谷薯类,蔬果类,肉、禽、鱼、蛋和油脂的合理搭配。

2、少食多餐。为减轻胰岛负担,糖尿病人一日至少保证三餐,每餐不多于2两。可在三个正餐之间增加2-3次加餐,加餐的食物可在正餐中匀出。

3、高纤维饮食。膳食纤维可延缓食物在胃肠道的消化吸收,可以控制餐后血糖的上升幅度,宜选择玉米面、荞麦、薯类等代替部分精米面。

4、清淡饮食。许多患者都知道做菜时少用油,但他们往往忽略计算花生仁、瓜子等富含油脂的零食,所以,在吃这类零食时一定要限量。此外,每日的食盐量不超过6克。

5、戒烟限酒。糖尿病患者必须戒烟。血糖控制好的患者可少量喝酒,38度以上的酒每天不能超过1两;38度以下每天不超过1两半;干红、干白葡萄酒每天不超过200ml;啤酒每天不超过一罐。

陕西拟新设2所本科高校民办本科高校或将达到11所3

家居互联网化重在线下交付南京

装修公司半包和全包哪个好装修全包利弊达州

相关阅读