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什么样的干果不能买选购技巧

发布时间:2019-10-18 02:05:26 阅读: 来源:电陶炉厂家

坚果类的食物有很多种的,大家的口味也是不一样的。所以在挑选的时候大家都喜欢吃自己喜欢的类型去选择,其实不是所有人们认为的坚果都是质量好的,有很多的种类都是不适合食用的,有哪些不能食用呢,下面小编来告诉你。

炒焦的

坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物,普通的加热不足以破坏它们,但当坚果被炒焦时,温度会到达二百度以上,营养素会遭到破坏,产生致癌的物质,所以说炒焦的坚果一定是不能吃的。

口味太重的

首先口味越重,食盐添加往往越多;其次,许多口味重、香味浓的坚果,一定在加工的时候会添加很多的化学物质,这些东西对于人体都是危害很大的,所以不要认为口味重的坚果好吃,但是隐藏的危机还是巨大的。

有哈喇味的

坚果中含有大量不饱和脂肪酸,储存不当或长时间存放会产生酸败现象,出现我们常说的“哈喇味”。这样的坚果中的脂肪素被破坏,所以味道会变得很差,而且还会有刺激性的味道。对身体造成很大的威胁,也会造成腹泻啊,严重的会出现肝脏疾病的出现。

霉变的

很多坚果容易受到黄曲霉菌的污染发生霉变,由此产生一种剧毒物质——黄曲霉毒素,这样的物质是会对健康产生伤害的,严重的还会造成生命的危险。会对身体的内脏造成损伤,会出现致癌的物质。所以发霉的坚果一定不要再吃了。霉味或辛辣味,就赶快吐出来并及时漱口。

坚果好吃,而且含有的营养也是非常的丰富的,具有丰富的脂肪和亚油酸,对脑部的发育和提高免疫力都是有着很大的好处的。但是在挑选的时候一定要记着上面的这些种类的一定不要再吃了,可能会影响口味和健康,大家记住了吗?

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