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冬至节气吃这些滋补气血又驱寒苹果绿

发布时间:2019-10-18 01:57:39 阅读: 来源:电陶炉厂家

节气养生越来越被人们所重视,不同的节气要注意养生的方式和方法去调理体质。冬至节气应该如何养生,这个时候要吃一些温补的食物来调理体质,吃一些滋补的食谱,下面的这些食疗方法可以起到滋补气血的作用,可以有驱寒的作用,这些食谱不妨试试,来看看这些冬至节气适合的食谱。

银百秋梨羹

材料:银耳10克,百合10克,秋梨1只,冰糖适量。

做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤。

功效:滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。梨可以滋阴,对于缓解上火导致的咳嗽等问题有改善的作用,而且也可以起到去火的功效。

冬至节气吃什么,上面的这些食疗方法是不错的选择,这些食谱可以起到温补的作用。对于强身健体补气血有好处,而且有温补的作用的作用,对于强身健体有好处,还能提高体质,大家可以试试这些冬至养生食谱。

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