秋季养生很重要，每天吃一点此物

秋季养生很重要，每天吃一点此物

生姜又叫姜、鱼姜，为姜科多年生草本植物姜的根茎。具有特殊的辛辣味和香味，有提味、刺激食欲、帮助消化的作用，是日常生活不可缺少的调味品和蔬菜，同时也是一种重要的中药材。

养生功效

1、助消化

俗话说:饭不香，吃生姜。生姜能促进冒液分证，增进食欲，帮助消化。

2、提神壮阳

生姜能提神醒脑，防暑中成药人丹中就含有生姜的有效成分。生姜是助阳之品，素有男子不可百日无姜之语。

3、延缓衰老

生姜中的姜辣素进人体内后,能产生一种抗氧化酶?，延缓衰老进程，老年人常吃生姜可除老年斑。

4、降压利胆

生姜含有一种化学结构与阿司匹林中的水杨酸相近的特殊物质，能降血脂、降血压、防止血液凝固、抑制血栓形成。生姜中所含的姜酚，有很强的利胆作用，可用于防治胆囊炎、胆石症。

食用搭配

鲜姜萝卜汁

白萝卜100克,生姜50克。将以上二物分别洗净，切碎，以洁净纱布绞计，混匀即成。此汁具有清热解毒利尿消肿化提止咳的功效，可辅助治疗急性喉炎、失音、痈肿、鱼蟹中毒等病症。

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