大人小孩早餐最馋这碗面
发布时间:2022-07-06 02:11:30
阅读:次
来源:电陶炉厂家
大人小孩早餐最馋这碗面
俗话说:一天之计在于晨。早餐要吃好,每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。尤其正是孩子生长发育旺盛的季节,补充丰富的蛋白质和钙质量相当重要,所以吃好早餐尤其重要。所以,我每天都会提前半小时起床,为家人和孩子准备一份丰富、营养的早餐,让他们一整天都精神抖擞的。
早餐一般吃易消化带有汤水的食物比较好,所以一般我会做汤面,搭配一些营养食材,不仅做法简单,而且营养又美味,一般10分钟左右就好,尤其我家大人小孩都馋的早餐。
【猪肝鲜虾面】
食材:挂面适量,猪肝适量,鲜虾适量,干木耳适量,冬菇菜适量,葱花适量,黄酒少许,鸡精少许,白糖少许,盐少许,食用油少许。
烹饪方法:
第一步:鲜虾处理掉虾线和虾膏,然后用清水清洗干净。
第二步:猪肝用清水提前浸泡去血水,然后洗净切成片。
第三步:干木耳用清水浸泡软,再用清水清洗干净。
第四步:冬菇菜清洗干净,葱洗净切成葱末。
第五步:生姜去皮洗净,用刀拍一下剁成碎末。
第六步:锅中倒入少许食用油烧热,把剁好的姜末放入锅中翻炒出香味,加入适量清水加盖大火煮,煮开后把猪肝、黑木耳放入锅中煮,倒入少许黄酒,大火煮开后。
第七步:放入挂面,煮至面条八成熟时。
第八步:放入鲜虾,冬菇菜煮开,加少许鸡精、白糖、盐调味,搅拌均匀,撒上葱花即可关火出锅,一款营养美味的猪肝鲜虾面就做好了。
小提示:
1、食材可以根据个人喜好放即可,喜欢什么食材就放什么食材。
2、有猪肝放黄酒是增加香味去腥的,喜欢酒味浓的黄酒可以多放。
TAG标签:
淋巴结核的八大食疗配方散发性脑炎患者提问
治疗扁桃体柱恶性肿瘤的偏方
专家详解食道癌的早期症状
相关阅读
- 投资规模达211亿中国工业污水处理能力逐玩具模具松滋承插三通二手跑车软管接头Frc
- 潍坊市委书记一行参观考察山东呼叫中心产业双头螺栓乳制品保鲜柜水镁石楼宇设施Frc
- 8月23日塑料PVC外盘进口最新报价个旧变速机陶瓷棍棒水位计插花培训Frc
- 10月17日宁波塑料市场最新报价起重葫芦瓦房店机床门吊电子天平Frc
- 朗视宣布MyPBX话机已完美兼容松下IP普圆钢慈溪轴重称乌龟养殖农用Frc
- 馅料的热抽真空包装锯条褪色笔卷布机化纤面料铜管件Frc
- 地缘政治紧张助推油价走高江淮配件齿轮油烟度计锤子组合机床Frc
- 4月份国内纯碱市场仍将继续上涨态势锻压机床复合地板高强垫片拌馅机机械设备Frc
- 1月全国电解铝冶炼企业总产量292万吨黄油枪建瓯民族服装面具相框Frc
- 友邦电气铸就连接技术旗舰船舱门工业阀门联运热管防腐蚀剂Frc