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吃南瓜子可缓解肚痛

发布时间:2022-06-16 02:45:57 阅读: 来源:电陶炉厂家
吃南瓜子可缓解肚痛

大多数轻微的腹泻通常是由轻微的细菌或病毒所引起,一两天之内就会消失,往往没有必要用止泻药,用了反而会引起不好的效果,只是要特别注意饮食。南瓜中的果胶是一种可溶性膳食纤维,可通过吸收肠道中的水分和刺激物,来延缓肠道对糖和脂肪的吸收,缓解腹泻的症状。而且南瓜还含有大量的钾,极适合腹泻时食用,以补充因身体流失水分而流失的大量的钾。看看下面南瓜丸子的做法吧:南瓜500克,面粉50克,白糖50克,醋50克,淀粉10克,盐适量,油250克。将南瓜洗净,去皮,切块,上笼蒸熟,沥去水,加入面粉、白糖、食盐,揉成面团;炒锅放油,烧至七成热,用手将南瓜挤成鹌鹑蛋大小的丸子,入热油锅中炸至金黄色捞出;锅底留底油约10克,放清水100克,加白糖和少许盐,然后勾芡,淋香醋,倒入丸子,稍拌炒即出锅。

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